Cos’è la privazione del sonno La mancanza o l’assenza di sonno è una condizione piuttosto comune che viene indicata come privazione del sonno o sleep
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Il ruolo dell’alimentazione A chi non è mai capito di avere difficoltà a prendere sonno, avere risvegli improvvisi e non riuscire più a riaddormentarsi durante
L’insonnia è definita uno delle patologie più diffuse del nostro secolo, e le cause sono spesso dovute alla vita frenetica piena di impegni lavorativi e
Riposare bene la notte è importante proprio come mangiare in maniera sana e praticare attività fisica. Secondo diverse ricerche, la carenza di sonno ha effetti
Polisonnografia: cos’è La polisonnografia è un esame diagnostico che permette di studiare e individuare diversi disturbi del sonno. L’esecuzione del test avviene mentre il paziente
I principali disturbi del sonno possono essere individuati attraverso alcuni esami diagnostici. Questi si effettuano mentre si dorme e sono in grado di monitorare la
Dormire bene, dormire meglio Il sonno può essere influenzato in maniera significativa dall’alimentazione. Il tipo di cibo che scegliamo e il momento in cui lo
Un recente studio ha confermato che sono più di 9 milioni di italiani a soffrire direttamente o indirettamente dei disturbi del sonno. Chi ne soffre
Perchè è importante dormire bene La mancanza di sonno rappresenta una situazione per cui l’organismo non riesce a riposare per sufficienti ore. A tal proposito
La vita di tutti i giorni spesso ci richiede orari estenuanti e a volte ci sembra di aver bisogno di una giornata di 40 ore
